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다이어트 일기

01월 13일 (음식 545kcal, 운동 202kcal)

다신등급

파란뚜껑찌니
  • 2016.01.13 08:20
  • 29
  • 0
아침식사 : 140kcal (25.69%)
허벌알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 45kcal
점심식사 : 177kcal (32.48%)
야채볶음밥 151kcal
미소된장국 19kcal
배추김치 2kcal
허벌알로에겔 5kcal
저녁식사 : 140kcal (25.69%)
허벌알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 45kcal
간식 : 88kcal (16.15%)
배즙 83kcal
딸기 5kcal
운동 : 202kcal
플랭크 12kcal
하늘자전거 12kcal
플랭크 6kcal
빠르게걷기 152kcal
플랭크 12kcal
스트레칭 8kcal
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