다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중에 외식을 하게 될 경우
개풍
- 2017.05.24 07:59
- 226
- 3
다이어트 중 외식을 하러 가게 될 경우 어떤 메뉴를 선택하는 것이 좋을까요?
샤브샤브나 샐러드, 쌈밥, 두부정식 이런덴 전부 한두번씩은 가본거같아요...기름기많고 나트륨함량 높은 음식들 하나씩 제하다보니 생각보다 남는게 없네요
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어제 저 회식 가서 소고기 먹었는데 아침에 몸무게 재보니 오히려 빠졌더라구요! 소고기랑 회 추천드려요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
샤브샤브 야채 많이 먹으면 살안찌던데요
소고기나 연어회 백숙 살코기만 먹어여ㅋ 한그릇 다 먹으면 어마어마한 칼로리지만 살코기만 먹음 감량 되더라구여ㅋ