다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트할때 춤
별토리
- 2017.05.24 08:11
- 135
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다이어트할때 아이돌 춤 같은거 틀어놓고 30분동안 추면 살빼는데 도움이 될까요?
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네~도움됩니다.
저두 매일 1시간 이상 신나는 음악 틀어놓고 아이돌댄스든 막춤이든 춤을추며 몸을 흔들어 대면 땀도나고 재미도 있고 살도 빠지더라구요~
근데 매일 꾸준히 하는게 좋아요.
전 헬스나 지겨운 운동은 지루하고 잘 맞지않아서 댄스가 딱이였던거 같아요~
이제 슬슬 더워지니까 땀도 많이 나서 체중감량에 도움되실듯해요~
매일 즐겁게 춤추며 살빼보세요~^^
파이팅!!
건강하게아름답기 하루에 얼마나 추셨나요? 그리고 얼마만에 그만큼 빠지신거에요?
엄청 도움되요 제가 최근에 그걸로 살이 무지 빠져서... 160/52 -> 160/46 되었어요
뭘입어도 핏이 달라서 있는 옷 거의 다 버리는 중이예요
네! 방송댄스도 칼로리 소모되는 운동입니다:) 30분이시면 약200kal가 소모됩니다