새벽운동ㅡ출첵

#오늘아침 1시간
복근 유산소 ㅠㅠ
이젠 하체+유산소+복근
요로코럼 해야하네요
손목은 안사용하는걸루 ㅜㅜ


#어제 정형외과 ㅡ 물리치료 받은후 30분 유산소

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완전 찜방 같네요
조으다...
다들 열운동 ..👍👍
노랑사랑 더좋은 공간 많아야 족욕,반신욕
ㅋㅋ👏👏👏헬스장헬스깐 넘 좋네요~~