다이어트 식단
점심
첼린지
- 2017.05.24 10:40
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병아리콩 잡곡밥
계란말이
고사리무침
시금치무침
닭가슴살두부 스테이크
홀그레인머스터드
짱맛!!! 💕
닭가슴살두부 스테이크는 닭가슴살 한덩이,두부반모, 양파 반개, 청양고추조금 다 다져서 빚어서 코코넛오일에 구웠어요! 밀가루나 부침가루 없이도 모양 안 부서지고 잘 구워졌어요. 두번 더 해먹을수있는 만큼 남았어요
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