그래도 먹는거

사람향기 아 조언 감사합니다 ㅠㅠㅠ 추천해주신대로 운동해볼게요!!

이쁜옷입고싶당 빠르게 계속 뛰시는게 아니라면.. 빠르게 걷기를 하세요
천천히 뛰는것 보단 빠르게 뛰는게 효과적..
빠르게뛰기>빠르게걷기>느리게걷기>느리게뛰기

유신소이다보니 당연히 빠질수밖에없겟죠~~~

이쁜옷입고싶당 네, 꼭 성공해서 이쁜옷 입고 후기 올리세요. 비포사진을 찍어두세요.

항아리60 그렇겠죠..ㅠㅠ 저도 이번에 진짜 이 악물고 도전하려합니다

운동장 30바퀴를 돌 정도의 열심이라면 식단도 그만큼 열심히 하고 자기절제도 그렇게 했을겁니다.

이쁜옷입고싶당 넹 저는 저한테 맞아서 효과있어요 1.2 빼게 걷기덕입니다 ㅎㅎ;;

Jjeog 아하 그렇군요 저는 뛰겠습니다ㅋㅋ 운동장걷기 효과는 보셨나요?

이쁜옷입고싶당 저는 걷기로만돌아요 천식있어서