70~80kg대 여인들 방
칼로리를 적게먹어도 나트륨섭취가 많다면
진나이
- 2017.05.24 12:37
- 127
- 4
살이 찌는것 같습니다
저도 모르게 짠거 흡입
나트륨좀 생각하면서 먹어야겠네요
오늘아침 처음으로 팥물을 먹어봤는데 맛은없지만 역할정돈 아니더라고요
혈액순환에 도움을 준다니 얼마간은 먹어보려구요
오늘도 즐건 하루보내세요🤗
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나트륨이 문제라고 하는데
얼마전 신문 기사에 나트륨 무관하단 연구기사도 떳었던..
그냥 설탕.소금은 줄이는걸로ㅎ
팟물 붓기에 효과 좋더라구요. 보리차처럼 마시면 변화를 보실겁니다
짠 음식 먹고 나면 많이 부어요~
ㅜㅜ회사에서 밥먹을때는 나트륨 조절이 안되서 힘들어요ㅜㅜ..