다이어트 일기
01월 13일 (음식 1135kcal, 운동 208kcal)
지니의그녀
- 2016.01.13 08:31
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아침식사 : 163kcal (14.36%)
| 누룽지탕 | 65kcal |
| 밥 | 70kcal |
| 장김치 | 2kcal |
| 토마토쥬스 | 26kcal |
점심식사 : 366kcal (32.25%)
| 무밥 | 250kcal |
| 가자미구이 | 116kcal |
저녁식사 : 505kcal (44.49%)
| 밥 | 300kcal |
| 가자미구이 | 116kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 두부 | 79kcal |
간식 : 101kcal (8.90%)
| [풀무원] 100%유기농포도즙 | 50kcal |
| 들깨강정 | 51kcal |
운동 : 208kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 208kcal |
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