다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요가왔어요..
빵+떡순이
- 2017.05.24 14:09
- 219
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살을많이뺐다가 요요가와서 다시 재도전하려고하는데요!
뉴트리디데이 쉐이크를 먹으면서 다이어트하려고하는데 식단을 어떻게하면 좋을까요?
효과적인 방법좀 알려주세요..ㅠㅇㅠ
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@ 꾸준나별 아그렇군요..마음이조급했는데 적당히 잘먹어야겠어요..ㅠㅠ
@ 요요끔찍 ㅠㅠ 그러니까요..그래도 같이 힘내요 화이팅😂😂
제 경험으로는 쉐이크만 먹거나 샐러드만 먹는 등 식단 칼로리를 너무 줄이면 다시 일반식 먹게될때 반드시 요요 오더라구요. 그래서 느리더라도 평생 드실수있는식단으로 빼는게 좋은거 같아요.
저도 같은상황이라 역시 두번이힘드네요ㅜㅠ