다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지어터인데 채소로 포만감을 채우면 위가늘어나서 좋지않을까요?
써으네닝
- 2017.05.24 14:55
- 197
- 1
아침은 일반식(현미밥,상추,쌈장,단백질한가지) 하고 점심은 다이어트식이지만 400~500칼로리정도 먹어요ㅎ점심때 채소의양이 많은데 배가 불러도다 먹어요 가만히 앉아있는 일이아니라 계속 움직이고 돌아다니는 일을 하고있구, 저녁은 되도록 6시안으로 간단하게 고구마100g 두유 먹고있는데 하루 칼로리 1200~300정도 채워서 먹고있습니당.제목외의 또한가지 질문드릴게 두달간 아침엔 일반식 1끼+점심저녁 토마토오이먹으며 초절식으로 11키로 감량후 조금씩 식단 늘리며 스트레칭과 약간의 근력운동,유산소는 회사에서 움직이는걸로충당하며 유지중인데 한창 초절식하며 뺀당시엔 말랐다 해골같다할때보다 옷사이즈도 조금더 커졌지만 얼굴에는 조금씩 살이 오르고 잇는데 잘 유지하고있는게 맞는건지 궁금합니다...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
잘하고 계시는 것 같아요~~~
평생 초절식을 할 수 없으니깐요~
배부르게 먹어 위가 늘어날까 걱정이시라면
나눠드시길 바래요~~ 3끼를 5끼처럼~~
양은 약간 부족한 듯 먹는 게 좋다라잖아요~~~
어떤 분은 몸무게 데드라인을 정해서
평소처럼 잘 드시고 운동하시다가
그 데드라인을 넘으면 다이어트식으로 해서
다시 뺀다고 하더라고요~~~
그런 식으로 하면 어떨까요?^^