다이어트 일기
05월 24일 (음식 1211kcal, 운동 312kcal)
sollacy
- 2017.05.24 15:24
- 99
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아침식사 : 291kcal (24.03%)
| [포스트] 아몬드후레이크 | 164kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
점심식사 : 335kcal (27.66%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 시래기국 | 13kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
| 동태조림 | 82kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
저녁식사 : 392kcal (32.37%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 시래기국 | 13kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 마늘쫑장아찌 | 6kcal |
간식 : 193kcal (15.94%)
| 오렌지 | 88kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 사과 | 28kcal |
운동 : 312kcal
| 아이보기 | 312kcal |
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