다이어트 일기
05월 24일 (음식 1209kcal, 운동 657kcal)
본뜨레
- 2017.05.24 17:39
- 153
- 0
- 음식
- 운동
1209/ 2016
657/ 336
성공
(1128)
아침식사 : 600kcal (49.63%)
| 등심스테이크 | 343kcal |
| 사과 | 28kcal |
| [한우물] 햄야채볶음밥 | 212kcal |
| [오뚜기] 스테이크소스 | 17kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.25%)
| 블랙커피 | 3kcal |
오후 간식 : 606kcal (50.12%)
4시20분
| 블랙커피 | 3kcal |
| [한성기업] 실곤약 | 25kcal |
| 훈제닭가슴살 | 75kcal |
| 양배추 | 23kcal |
| 오이 | 13kcal |
| [오뚜기] 비빔장 | 172kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 | 120kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 | 51kcal |
운동 : 657kcal
11시15분완료
12시10분시작-1시40분종료
| 이소라 다이어트1 | 154kcal |
| 이소라 다이어트1 | 269kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 수영 | 150kcal |
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