다이어트 일기
01월 13일 (음식 1390kcal, 운동 342kcal)
마약광이삐삐
- 2016.01.13 08:42
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아침식사 : 569kcal (40.94%)
| 보리밥 | 300kcal |
| [풀무원] 하프앤하프미니함박스테이크브라운소스 | 250kcal |
| 김 | 19kcal |
점심식사 : 404kcal (29.06%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 계란후라이 | 172kcal |
| 된장국 | 76kcal |
저녁식사 : 319kcal (22.95%)
| 보리밥 | 150kcal |
| 김 | 19kcal |
| [동원] 김치찌개용참치 | 150kcal |
간식 : 98kcal (7.05%)
| [농심] 보노스프체다치즈스프 | 98kcal |
운동 : 342kcal
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
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