다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
권장 칼로리보다 적게 먹는 거 괜찮나요?
국수먹고싶다ㅛ
- 2017.05.24 22:31
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권장 칼로리가 800이 나오던데 그것보다 적게 먹는다고 문제 되는 건 아니겠져...? 하루 먹는 양 보니까 500칼로리가 나오는데 ㅠㅠㅠ 혼자 하는 건 처음이라 고민이 많네요...ㅠㅠㅠ
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계획 다시 짜는게 좋을거에요.
권장 칼로리가 1000kcal는 되야 요요 안와요.
헉.. 하루에 500칼로리면 원푸드 다이어트네요ㅜ 저도 권장칼로리보다 적게먹는데 권장칼로리보다 적게먹으면 아무래도 살을 단기간에 뺄수있겠죵ㅎ 그런데 하루에 500칼로리씩 먹으면 나중에 요요올수 있으니 요요 안생기도록 조심해야해요~
그렇게 먹으면 요요 와요..