비포&애프터
이제 한달 넘었어요ㅠ
리미용
- 2017.05.24 23:11
- 1,447
- 7
4월중순부터 시작해서 지금까지 대략 6키로는 빠졌네요ㅠ
처음 일주일은 욕망스무디만 먹고 그 다음부터는
하루 7-800칼로리를 넘지않도록 먹으려노력했어요ㅠ주말은 보상데이를 가졌구요
하루 1시간정도 어떻게든 운동하려노력은 했구요ㅠ
요즘은 1시간정도 걷기 아니면 훌라우프등 하고있네요ㅠ 간혹 홈트레이닝을 하기도하구요ㅠ
근데 생각보다 살빠진걸 모르겠네요ㅜ
아직도 멀었나봐요ㅠ
아직 목표는 멀었지만 끝까지 포기하지 않으려구요ㅠ
다들 힘내서 좋은결과 얻으면 좋을것같아요ㅜ
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우와...
와 살 빠지는게 눈에 보이네요
처음부터.너무.무리하신거 아니예요..?? 엄청 빠지셨네요~~잘.모르겠다니요...허허허 바지가 좀 헐거워졌을꺼같은뎅...^^ 암튼 엄청 티나고 있으니 좀 더 열심히 해주세용!!
처음에는 부끄러워 올리지말까했는데~
이렇게 댓글로도 힘이나는것같아요ㅋ
감사합니다^^
옆구리 복부 많이 슬림해지셨어요 끝까지 포기하지마시고 열심히 파이팅 해요 ^^
식이랑 운동은 무조건 병행해야 되는거 같아요
한달 6키로면 많이 빼신거예요
전체적으로 많이 빠지셨는데요 끝까지 화이팅하세요~~^^