요요를 여러번 겪어서 그런가 속도가 더디네요
해마다 1차목표로 10키도 빼고 방심해서 요요로 더쪘다가 빼길 여러번 반복했더니 나름 한다고 하는데 속도가 더디네요
식이도 노력하고 있고 운동도 하고 있는데 에휴...
그렇다고 좌절하거나 중단하면 안되겠죠..
운동을 확늘리자니 식이가 아직 자리잡지를 못해서 폭식할것같아서 주 6회 걷기를 빼먹지않고 하는 정도로만 하고 있어요
눈에 띄게 팍팍 빠지면 좋겠지만 나이가 있으니까 그게 쉽지않을거란걸 알기에 이번엔 천천히 가도 예뻐진 몸매로 목표달성하자고 스스로 토닥이고 있어요
우리 모두 힘내서 예뻐지기로 해요~♥
요즘 먹은 식사사진 올려봅니다~
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린86 초조함은 다이어트의 적!
꾸준히 힘낼게요^^
신선한게 맛잇어 보이네요
다욧도 요요번복이 되면 더빠지기 힘들죠ㅜㅜ 더디게 빠져도 꾸준히하냐에 따랐겠죠 힘내세요ㅎ
하루샘 비쥬얼 테러!! 침샘자극 ㅜㅜ
풀떼기조차도 맛나보이는 ..
왜 이러셨어요 ㅜㅜ
저두 유지기를 안해서 2번 망한 케이스..
빼는것보다.. 유지가 더 힘들고 중요하단걸 2번 망하고 깨닳은~
함께 힘내서 화이팅해 보아요!!!
o하얀나비o 점심땐 그냥 일반식을 양줄여서 먹어요
전에 계속 실패한게 다이어트식으로만 먹으니까 한번 고삐가 풀리면 제어가 안되더라구요
같이 화이팅요!
사람향기 식단테러라기엔 많은 풀떼기들 ㅡ ㅡ
풀먹기 싫어요
이번엔 유지까지 꼭 성공해서 예쁜 옷들을 맘껏 입고 다닐래요~
잘하고 계시는것같은데요ㅎㅎ 파이팅~!
운동 무조건 늘이시면..
뒤가 힘들어요ㅎ
어느 정도 빠지고 정체기아닌데도 잘 안빠지면 그때 올리세요
헐 식단 테러 나빠요 ㅜㅜ
요요를 겪을수록 잘 안빠진데요
이번엔 열심히 빼셔서.. 유지까지 꼭 성공하시길요