3040다이어트 모여봅시다!
5.24 식단운동
단풍나무11
- 2017.05.25 02:26
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- 2
오늘은정상식으로 먹고 저녁을 소식했습니다 허나 아이스크림의 유혹을 참지못했네유.ㅠㅋ 운동은 마일리사일리스 40분 전신스트레칭 30분했어용
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현주o 자기에게 맞는 운동이 중요한거같아요! 저는 원래 운동량이 많았어서.. 좀 힘든게 더 재밌더라구요 ㅎ 사실 좀더 건강해지려고 운동하는건데 자기몸의 상태를 아는게 젤 중요한거같아용.ㅎㅎ 쉬운근육운동으로 찾아보세요!
연예인 운동은 못하겠어요..ㅋ 그런거하면 힘들어서 금방 뻗고 금새 포기해버려서..ㅋㅋ 차라리 쉬운걸로.. 꾸준히해요..ㅜㅜㅋ 저도 근육운동이 급하긴한데..ㅜㅜ