다이어트 시작한지 한달째 되는날입니다
오늘로써 다이어트 시작한지 딱한달째 되는날이네요~^^ 처음시작할때 몸무게를 안찍어놔서 없네요ㅜ 73.4로 시작해서 66.5정도되네요~ 전자저울이 아니라ㅜㅜ고비도한번씩왔었지만ㅜ 내려가는 몸무게와 커지는 옷들을 입으며 맘을 다잡아왔네요~ 현재는 정체기이지만 꾸준하게 하고있어요~ 목표는 55키로 아직 10키로정도 남아서ㅜ더 열심히 해볼께요~^^ 모두화이팅입니다 아침 점심은 일반식 반공기먹고 저녁은 쉐이크한잔에 계란하나나 고구마 하나 먹고있습니다 운동은 퇴근하면서 집까지 걸어오기 1시간~빠른걸음 입니다 줄넘기 30일도전하고있구요~ 팔벌려뛰기 50회하고있습니다~^^ 간식 탄산 믹스커피 일절끊었습니다~^^ 이상 주저리였습니다
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축하드려요
존경스럽습니다
저두 이제 5일째입니다... 한달후에 저도 성공 후기 올리고파요 ㅎㅎ
Jjeog 의지바닥ㅋ 노랑사랑 하루샘 항아리60 사람향기 이니유리 다들 감사합니다~ 더꾸준히해서 한달뒤에 또올리겠습니다~^^
한달동안 열심히하셨네요ㅎㅎ앞으로도 꾸준히 파이팅~!ㅎ
한달만에 7키로를 일반식으로!! 리스펙트~~~~ 꾸준함이 곧 답인데 정답의 길로 걸으시는듯합니다~~ 화이팅요~
일반식 으로 드셔서..
나중 요요는 거의 없으시겠어요..
식단.운동 잘 하고 계시는것 같아요.
제일 부담없는 방법이고..
꾸준히 할수있는 방법인듯..
목표까지 화이팅요
한달에 많은 감량하셨네요. 축하합니다. 끝까지 꾸준함으로 승부를 보시길
정말 멋지세요~
저도 이렇게 쭉쭉 빠졌으면 좋겠는데
많이빠지셨네요~55를향해 오늘도전진^^