비포&애프터
엌점이렇게 변화가 없죠15일차
Tiffanyhihi
- 2017.05.25 11:06
- 1,285
- 7
유산소 안하다가 유산소 하루 30~40분으로 늘렸어요.
너무 변화가 없어서 ㅠ 점심만 일반식먹고 평일엔 닭가슴살과두부거의 먹고 1000칼로리 안되게 먹는데 변화가 없네요:(
하... 160에 51키로 입니다. 제가 근데 원래 다이어트 하기전에도 많이 안먹었거든요. 그래서 운동만 하면 좀 빠지겠지 했는데 ㅠ 잘안되네요 마일리 하면 다리살 정리 되면서 빠진다던데 ㅠ
강하나하체도 꼭하고 L다리도 하는데 말입니다.
혹시 더 해야할까요.:) 팁좀주세용
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라인이 예뻐지셨어용~
변화있으세요 확실히~
배가 많이 들어가신거 같은데요?
계속하다보면 어느순간 막 빠진다네요 우리 포기하지 말아요~~
배도 많이들어가고 허벅지 둘레가 엄청 줄어보이네요 전체적으로 얇아진 느낌이에요!!힘내세요!
변화 완전 많으신데요??!?!?!
하체는 진짜 힘들더라구요 ㅠㅜㅜㅜ