다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
50일에 3.5키로 감량
기서저
- 2017.05.25 19:00
- 88
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아신 어플에서 50일동안 3.5키로 감량 설정하니까 하루에 1000칼로리 먹으라는데 하루에 1000칼로리로 살 수 있을까요 ?? 이렇게 먹고 다이어트 해도 될까요 ??
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활동량이 적으신가봐요 그래서 글케나오신것같구요. 1000칼로리를 현미밥 고구마 단백질같이 건강식으로 챙겨드시면 될것같아요. 저는 1100씩먹었는데 지장없었어요. 치킨1000칼로리랑 다요트식1000칼로리랑 다르니까요