다이어트 일기
01월 13일 (음식 1266kcal, 운동 680kcal)
노동혁
- 2016.01.13 09:19
- 39
- 0
아침식사 : 272kcal (21.48%)
| 검은콩밥 | 151kcal |
| 김치찌개 | 121kcal |
점심식사 : 661kcal (52.21%)
| [농심] 너구리얼큰한맛 | 510kcal |
| 검은콩밥 | 151kcal |
저녁식사 : 333kcal (26.30%)
| 김치찌개 | 182kcal |
| 검은콩밥 | 151kcal |
운동 : 680kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 자유영 수영 | 270kcal |
| 배영 수영 | 70kcal |
| 평영 수영 | 90kcal |
| 접영 수영 | 100kcal |
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