허벌라이프 3개월정도 했었는데요
결과 먼저 말씀드리면 효과는 확실히 있습니다 전 50키로에서 45키로 이하까지 빠졌었어요
다만 일반식을 먹으면 다시 살이찌구요 (유지기간 필수입니다ㅠ 다이어트기간의 3배이상??)
그 알로에겔먹으면 근육이 말랑말랑 빠지기쉽개 변하는거 진짠데 운동안하고 허벌세트먹으면서 살뺐더니 다 쳐지더라구요 근력운동 하셔야합니다
그리고 가격이 좀...;;
그냥 저렴이 뉴트리 디데이추천이구요
다이어트식만 먹어도 살은빠집니다 힘내세요

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저는 허벌라이프로 10키로 뺐었는데요. 그때 독하게 마음먹구 돈 버리지 말잔 생각으로 했구요. 아침 저녁 우유에 쉐이크 타서 먹고 대학생이었어서 점심엔 학식먹고 그 외에 군것질, 간식 , 치팅데이 일체 안가지고 6개월 했었던 것 같아요. 운동은 학교다니면서 통학시간이 길어가지궁 좀 걸었던거랑 한달에 두세번? 실내자전거 40분정도 했습니당
요요는 안 왔어용!

그런데 이렇게 하면 굳이 쉐이크 먹지 않아도 다이어트가 되는거예요 ㅎㅎ 쉐이크식단을 토마토, 닭가슴살 등의 건강식으로 바꾸면 그게 그거인거죠! 결국 일반 다이어트랑 똑같은 노력이 필요한거란 생각이 들어서 그 후로 허벌라이프 다시 안 하구 그 돈으로 다른 건강식 챙겨먹으면소 다여트 하구 있어용!

저는 갠적 소견으로 한쪽으로 치우친 식단은 안좋은것같았어요 디톡이라던가 허벌라이프라던가 ..이런것만으론
평생갈수없거든요.나만의 맞춤 식단을 만들어 해보세요

비밀 댓글 입니다.

엄마 따라서 하고 있는데 저는 괜찮은 것 같아요 ㅋㅋㅋ 식단 조절은 같이 해야하는 게 맞는 것 같습니당