하시는 운동이 근력위주운동이다보니 근육량이 많아지고 체지방이 감소해서 그대로인것 같은데요? 마일리 하시는 분이 근육증가가 많이되서 체중은 크게차이가없는데 체지방율은 감소했다는 글을 본적이 있어요! 배가 들어간것 같다고 하시니 끝까지 자신을 믿고해보세요 제가보기엔 정말정말 잘하고 계신것같아요~

꼬꾸리 네 저도그렇게 생각해야겠어요ㅎㅎ 그래도 확실히 배는 들어가고 팔에도 나름 알통?이 생기는것 같아요!!!ㅎㅎ 다시화이팅해서 꼭성공해요!!!^^

저도 유산소보단 근력운동 위주라 그런지 몸무게 전혀 안 줄고 있더라구요... 아직 시간이 많이 지나진 않아서 근육량이 늘어서 체지방이 빠져도 똑같은 것처럼 느껴지는 거겠지~ 하고 긍정적으로 생각하고 있어요!

Elliehr 유산소운동도 도전해봐야겠네요!!!😂😂 조언 감사합니다!

제 생각에는 몸무게 줄이고 싶으시면 유산소운동 추가해야 할것같아요! 유튜브 보시면 댄스영상이나 유산소영상 있던데 하루 유산소30분 추가하시면 어떨까용

이쁘졔졔 단백질은 아침에 일어났을 때랑 운동후가 흡수가 잘 된다고 들었는데 보충제 드시는 것도 좋은방법이죠!!

룩엣미🌟💫 맞아요..!!!그래도 47키로까지 빠르게 빼고 라인만들면 더좋을텐데ㅠㅠㅎㅎ 제욕심인가봐요

없는게메리트 우와 감사해요!^^ 추가질문적었는데, 아침운동후 단백질보충제 먹고있어요 이것도 좋은방법일까요??^^

체중보다는 라인이 중요한것같아요~