다이어트 식단
259kcal아침 식단 공유^^
멋진나를꿈꾸다
- 2016.01.13 09:23
- 510
- 11
오늘 식단바꾸기 다이어트 3일차 입니당 ㅎㅎㅎ
정말 26년 제인생처음으로 식단을 바꾸어 봤어요 ㅋㅋㅋ어제 집에 떡볶이가 있었지만 이제 잘 참을 수 있어요.
식단을 바꾸고 소식을 하니까 잠을 잘자서 좋네요 !!^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
👍👍 철저한 식단관리 멋지십니당!!!
작은유진 점심은 닭가슴살먹어요 !!
단백질이 좀 부족하신것 같아용 단백질 더 챙겨 드세요!!
지니의 그녀 체중이 몇키로인지 키가 몇인지 잘 모르겠는데..1시간 근력운동 30분 유산소 이런식이 좋을거같아요
맛있을 거 같아요ㅎㅎ
멋진나를꿈꾸다
기초대사량보다 많지는 않지만 조금 덜 먹고 근력 운동을 한다면 그래도 근육량이 줄까요?
여러분들 인바디 먼저 하시구 기초대사량을 확인하세요|~기초대사량보다 현저히 적게먹으면서 유산소하면 금방 근육이 빠집니다
맜있어보여요^^
칼로리는 적은데 속은 든든하겠어요ㅎㅎ
dory619 아니용ㅋㅋㅋ제목수정했어용 아침에만 먹는양입니다 ㅋㅋㅋㅋ