3월 4일

5월25일

4월 17일

5월 25일

4월 12일 53.4kg
5월 16일 55.5kg

힙) 86.8->87.7
복근) 69->71.5
팔) 26.5->27
왼쪽허벅지) 54->53
오른쪽허벅지) 53.5->54.5


사진은 시작전에 찍어둔게없어서 그전걸로 비교샷올립니다

제가 처음 다이어트를 시작한건
작년 7월쯤?일꺼예요
나이 서른 넘어서 만학도로 학교를 다니다가
졸업학기에 졸업작품 준비하면서 10키로 정도 찌웠어요
그것도 2달만에 ㅡㅡ

졸업하면서 빼야겠다싶어서 빼려는데
그동안 먹은 습관땜에 그게 안되더라구요
스트레스 너무 받다보니 친구가 한약다이어트해보라며
자기가 다니던곳을 소개시켜주더라구요
그래서 그때부터 3개월정도 한약다이어트를 시작했어요
다이어트 첨 시작할때가
작년 7월1일 68.9kg로 시작해서
3개월후쯤 57kg까지 뺐습니다
그뒤로 나름유지하다가 올해 1월 빼는김에 더 빼자 싶어서(1월18일)57.8kg로 다시 시작했습니다
약은 한달치만 짓고 먹다말다하면서
4월5일까지 먹으면서 최고52.3kg까지 뺐습니다
그런데 한약이 끝남과 동시에 주구장창 술약속이 생기면서 현재(오늘5월26일)54.6kg가 되었습니다
주구장창 술 약속 덕분과 식단조절 실패로
이번엔 운동의 효과를 못보고 폭망 ㅜㅜ

그래도 처음 챌린지때는 효과를 많이 봐서
두번째때도 한건데 아무래도 식이조절을 못하다보니
안빠지더라구요
당분간 다시 식이조절 좀 하다가
식단이 익숙해지면 세번째 도전해보려구요
그때는 다시 성공해서 돌아 오겠습니다