다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단호박 칼로리
예쁘게청바지입자
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- 2017.05.26 16:12
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제가 주로 탄수화물은
단호박을 먹는데요~
단호박 100g에 70칼로린데,
찐단호박은 125g에 49칼로리네요
뭐가 맞는건가요?
궁금해서요!
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단호박의 칼로리가 서로 이렇게 다른 것은 아마도 기준으로 따지는 단위 때문에 그런 것이 아닐까 하네요.
100g 기준인 경우도 있고 1인분 기준 혹은 그냥 한조각 이런식으로 좀 애매하게 표현된 부분이 있는듯 합니다.
그리고 조리법에 따라서 칼로리는 분명 달라지기도 합니다.
일단 표준 찐 단호박 100g 의 경우 39 칼로리
125g에 49칼로리가 맞습니다.
160-43클리어 답변 감사드려요^^
샹킹 단호박 주로 먹어서 진짜 궁금했는데, 감사합니다^^
보통은 생으로 섭취하지않고 쪄서먹으니깐 찐단호박칼로리가 맞지않을까요?😯