다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아프고나서 요요현상으로 찐살 어찌뺄까요?
꽃줌마@
- 2017.05.26 18:32
- 91
- 0
5키로 감량후 6개월동안 계속 유지어터였는데 4월부터 몸이 안좋더니 대상포진에 걸려서 약을 먹었더니 붓기시작하더라구여ㅜㅜ
예전몸무게는 아니지만 3키로 다시 쪘으니 요요맞죠ㅜㅜ
식단은 늘 비슷하게 달걀흰자.바나나. 파프리카.토마토.닭가슴살 위주로하고 깔라만시음료 수시로 마셔주고있는데도 몸이 적응을 했는지 더 안빠지네요;;;;
어찌하면 극복할수있을까요?
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