비포&애프터
일주일째 다이어터 ㅜ
돼지새끼굥
- 2017.05.26 21:50
- 1,818
- 19
평생 먹다가 이제 조금이라도 빼보려고 시작한지 딱 일주일이네욤 ㅜㅜㅜㅜㅜ티가 좀 나나요 ㅠ???계단올라가기 하는중인데 ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
티 엄청 나는데요..?대단해요ㅠㅠ
일주일만에...티많이나요!
헐 계단오르기3세트ㅡ.,ㅡ 저는 15층이라 한번올라가는것도 허벅지가 알이배서 넘아픈데ㅠ 노하우없나용?
이쁜복근내꺼 dybt 감사합니다 ㅠㅠㅠ한번에 했습니다!!엘레베이터 내려오는 동안에만 쉬구요 ㅠ식단은 아침에 케일사과바나나물 이렇게 갈아서 먹고 점심에 현미밥 반찬해서 먹었습니다 ㅠㅜㅠ!!사실 저녁에 치킨 못참고 먹을때도 많았어요 ㅠㅠㅠ
식단은 어떻게 하셧나요????
3셋트 한번에 하셨나요?? 아님 나눠서 하셨나요?? ^^ 진짜 많이 빠지셨네요~*
옷 헐렁해졌어요!!
노란하늘 Helloshy 계단 17층 3세트씩 했습니다!!!내려가는건 무릎에 안좋다해서 엘레베이터로 가구요!!감사합니다 ㅠㅠㅠ더 열심히 할게요 ㅠㅠ
광배근 쪽이 빠짐