다이어트 식단
2017.05.26 저녁
김메밀
- 2017.05.26 23:30
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오늘 저녁은 흰강낭콩 퀘사디아를 만들었어요.
원래 콩을 별로 안좋아하는데 흰강낭콩에 있는 파세올라민이라는 성분이 탄수화물 흡수를 막아줘서 체중 감량을 하는데 도움이 된다고 해서 큰 걸로 사뒀거든요.
역시 콩은 맛이 없지만 양송이 버섯이랑 소고기를 같이 넣어서 나름 괜찮게 먹었어요!!ㅎㅎ
칼로리도 358칼로리로 아주 착하답니다.
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맛있겠어요~~ ^_^