[다신 8기] 고도비만탈출반
살을어떻게해야뺄수있을까요?
살뺄때까지달려
- 2017.05.27 00:01
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예쁜옷들도 사고싶고 입고싶은데 몸에 들어가지 않으니 문제에요..ㅜㅠ살빼는방법공유좀여
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안녕하세요. 다신입니다.
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등록 요청 드립니다.
저희 다신8기에 관심가져 주셔서 감사 드립니다.^^
무산소운동과 유산소운동이 도움이 될겁니다 유산소로 체지방을 줄이고 살이 빠지고 처지게 된 몸에 무산소로 탄력을 붙입니다 또 근육량이 늘어나게 되면 우리몸의 신진대사량이 늘어나 칼로리소모량을 올려줍니다