다이어트 일기
05월 26일 (음식 2184kcal) 70키로 아토피4
한최미
- 2017.05.27 02:19
- 70
- 0
취침
새벽6~오후4시
음식
조절못함
아토피
얼굴 전체적으로 각질4. 소양증2. 열감2. 건조4
목 홍조4. 각질3
다리 가라앉음
팔 가라앉음
- 음식
- 운동
2184/ 2557
0/ 426
실패
(53)
아침식사 : 547kcal (25.05%)
| [한살림] 호박죽 | 342kcal |
| [한살림] 팥죽 | 205kcal |
오후 간식 : 109kcal (4.99%)
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 52kcal |
| 치커리 | 4kcal |
| 케일 | 7kcal |
저녁식사 : 390kcal (17.86%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| [한살림] 고구마묵 | 31kcal |
| 느타리버섯볶음 | 26kcal |
| 사골국 | 101kcal |
야식 : 1,138kcal (52.11%)
| 보드람 치킨 | 567kcal |
| 코카콜라 | 192kcal |
| 반건조 호박고구마 말랭이 | 189kcal |
| [크라운제과] 자연담은오곡퐁 | 190kcal |
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