다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트기간중 아플때
뷰쎄
- 2017.05.27 15:02
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살빼고 있을때 몸살 걸리면 여러분들은 어떻게 하시나요??? 운동을 해야할까요?아니면 쉬어야할까요ㅠㅜㅜ?? 음식조절도 어떻게 해야할지 고민이에요ㅠ몸살걸려서 아주 죽을맛입니다ㅠㅠ
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몸살이시면 당연히 쉬셔야죠 ㅠ 다이어트 보단 몸이 우선입니다. 일단 죽같은거 드시거나 너무 무겁지 않은걸로 드시길 바라구요~ 거의 다 나으면 닭이나 소고기 등의 고단백 식품으로 원기회복하시길.. 일단 나을때까진 쉬세요~~~
건강할때 살도 잘 빠집니다. 일단 낫는 것에 집중하고 다시 열심히하면 되요.