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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한달 5키로정도 빼도 요요 빨리올까요?

다신등급

윤정씨
  • 2017.05.27 17:24
  • 215
  • 3

요요가 젤겁남ㅠ

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  • 다신
    hsj7638 2017.05.28 00:38

    관리하면 되죠

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  • 정석
    샬로미 2017.05.27 19:10

    다이어트 이후에도 꾸준히 관리해주셔야해요 운동과 식단비율은 2:8정도로 해주시고 살뺀이후에도 식단은 좀 해주여야 요요가 안와요 저는 살빼고 식단관리안되서 요요왔어요 그리고 먹는것도 탄단지영양가 있게 골고루 드세요

    답글
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  • 정석
    샹킹 2017.05.27 17:48

    굶지만 않으시면 돼요... 운동 꾸준히 하시고 원푸드 다이어트가 아닌 영양을 골고루 섭취만 해주신다면 요요는 안옵니다.

    답글
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