나이 드니 이 아파서 (진짜 단걸 먹으면 이가 아픔) 잘 안 먹게됨...

전 참다가 참다가 도저히 안되면 먹어요. 대신 그날은 다른 식사량을 그만큼 줄여요.
치킨,피자도 마찬가지. 소량 먹고 다음 식사를 줄이면 감량 되더라구요. 아예 안먹는 건 스트레스가 너무 심하니 비추. 스트레스가 심하면 살이 더 안빠진다죠?

초코파이는 안좋아해서 안먹지만 오예스귀신입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대신 정말먹고싶을때 한개씩만요.엄청난 절제력이 필요하지만 아예 못먹는거보단 야금야금먹으며 위로해요ㅋㅋㅋ 사실상 어쩌다 저렇게 한번먹어주는건 크게 부담도없고 문제도 없어요.

ㅋ 저도 아까 마트돌면서 몽쉘시식코너에서 몇개 집어먹고 왔네요 그런데 이런것들은 포만감은 없으면서 계속 입맛만 땡기게 만들어서 안먹는게 좋더라구요 적당히 먹는다면 상관없겠지만 저는 적당히가 잘 안되서 안먹으려고 하는데 안된다고 스스로 통제해버리면 뇌가 자꾸 먹으라고 하네요 ^^;;; 우리 함께 조절한번 해봐요

전 초코파이랑 오예스 안먹은지 1년 넘은것 같아요.. 일단 초코파이는 1개 150칼로리 (밥 반공기), 오예스 1개 130 칼로리 ... 2박스를 다 드셨다면 12개 들이라고 가정했을때 각각 1800, 1560 칼로리;; 후덜덜 ....설마 하루에 다 드신건 아니시겠죠....??? 다이어트 하실 때 과자는 정말 끊으셔야 합니다 ㅜㅜ 진짜 드시고 싶으시면 나트륨과 지방 함량이 적은 과자를 찾아서 드시는게 좋습니다 .