다이어트 일기
01월 13일 (음식 1790kcal, 운동 720kcal)
도도ㅋ
- 2016.01.13 10:00
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아침식사 : 469kcal (26.20%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 토끼고기 | 135kcal |
| 고추장볶음 | 21kcal |
점심식사 : 815kcal (45.53%)
| 슬라이스치즈 | 106kcal |
| 순두부찌개 | 189kcal |
| 돼지고기구이 | 21kcal |
| 쌀밥 | 186kcal |
| 배추겉절이 | 18kcal |
| 청포묵무침 | 35kcal |
| 더덕구이 | 10kcal |
| 황태양념구이 | 16kcal |
| 고추장볶음 | 32kcal |
| 토끼고기 | 202kcal |
저녁식사 : 506kcal (28.27%)
| 토끼고기 | 108kcal |
| 고추장볶음 | 6kcal |
| 쌀밥 | 278kcal |
| 오골계알 | 104kcal |
| 양념간장 | 1kcal |
| 깍두기 | 9kcal |
운동 : 720kcal
| 티파니 워밍업 | 90kcal |
| 집안청소 | 64kcal |
| 보통 걷기 | 260kcal |
| 티파니 워밍업 | 90kcal |
| 티파니 허리운동 | 200kcal |
| 스트레칭 | 16kcal |
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