다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥먹는중에 물 안먹는 다이어트 방법 아시는 분 있으신가요?
ElqkwhsskRjwu
- 2017.05.27 23:39
- 163
- 2
저번에 어플에서 본 거 같은데 밥먹는 중에 물 안마시고 2시간뒤에 물을 마시라고 했던거 같은데 그럼 국물이나 음료수같은것도 마시면 안돼는 건가요..? 이거 자세히 아시는 분 있으신가요....? 제발ㅠㅠㅠ
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국물는 나트륨, 음료수는 칼로리니까 안 먹는게 좋죠
2시간 뒤에 마시는건 잘모르겠지만 저는 밥먹기 전에 물마셔서 포만감있게 식사를시작합니다 음료수나 국물은 칼로리가 있어서 다이어트할땐 자주안마시는게 좋아요