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다이어트 고민&질문

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탄수화물대용 추천해주세요ㅜㅜ

다신등급

먹는게좋다요

 1
  • 2017.05.28 01:01
  • 149
  • 1

저는 탄수화물종류(특히 곡류)소화가 느린것같아요ㅠㅜ먹고나면 배도 더부룩하고 화장실가는것도 불편해지구요...그래도 단호박이라든지 고구마라든지 먹으면 좀 괜찮은것같더라구요
탄수화물이 많은 식품좀 추천해주세요!(칼로리도 낮으면 땡큐입니다ㅎㅎ)

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  • 초보
    두기사랑 2017.05.28 01:17

    현미100%가래떡 괜찮은데... 이거도 소화에 문제되시면...
    사과, 바나나도 다이어터에겐 탄수화물 대용이어요.

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