다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목표키로수
ddororo
- 2017.05.28 01:58
- 95
- 2
한달에 몇키로 정도를 목표로 하는 게 적당할까요?
새로.시작하며 설정하려다보니 고민되네요.
괜히 목표만 높게 세우고 실패하고 싶지 않은데..
직장 다니며 감량하기에 적당한 감량... 경험에서 나온 추천부탁드려요
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보통 수준이면 2kg내외 과체중 이상 3kg 비만 4kg 고도비만 5kg정도지 않을까요~ 날씬 마름은 2kg도 어려울 수 있고..
3키로 정도가 적당하다고 다신에서 칼로리처방받을때 알려주네요^^