등산.....
포메빠샤
어제아침에등산을2시간정도갔다왔는데 몸무게가더늘었어요...
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단미13 네감사합니다ㅎㅎ
몸무게 비교하실때는 아침 공복이 가장 좋아요! 저는 일어나서 화장실갔다가 재는데 그게 가장 물에 의한 몸무게 편차가 적더라구요ㅎㅎ
초초긍정 0.7그램늘었는데 몸무게자주안재야겟네요!감사합니다ㅎㅎ
얼마나 늘었나요? 1kg정도는 물, 음식물 보충등으로 하루에도 오갈 수 있는 몸무게랍니다~~ 몸무게는 보통 1달-보름에 한번 재는 게 좋대요~~몸무게보단 눈바디에, 체중계보단 줄자에 더 신경쓰는 게 좋을 것 같아요~~^^
아침 유산소 후 오후 근력운동 괜찬가요?
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단미13 네감사합니다ㅎㅎ
몸무게 비교하실때는 아침 공복이 가장 좋아요! 저는 일어나서 화장실갔다가 재는데 그게 가장 물에 의한 몸무게 편차가 적더라구요ㅎㅎ
초초긍정 0.7그램늘었는데 몸무게자주안재야겟네요!감사합니다ㅎㅎ
얼마나 늘었나요? 1kg정도는 물, 음식물 보충등으로 하루에도 오갈 수 있는 몸무게랍니다~~
몸무게는 보통 1달-보름에 한번 재는 게 좋대요~~
몸무게보단 눈바디에, 체중계보단 줄자에 더 신경쓰는 게 좋을 것 같아요~~^^