다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
많이 먹었는데 담날 몸무게가 줄어있다면??
토록토록
- 2017.05.28 09:13
- 358
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안녕하세요~
ㅈㅓ는 작년 대비 10키로가 쪄서 옷이 안들어가는것에 충격받아 다이어트를 시작하게 되었어요
주4일 걷기운동을 한시간 반정도 한지 3주가 넘었는데도 몸무게는 요지부동..
스펙은 160에 64.8로 시작했어요
아침엔 견과류랑 저지방요거트, 점심은 일반식 반식
저녁엔 파프리카 두부 닭가슴살먹었는데두요
근데 어제 약속이 생겨서 치킨도 반마리먹고
케이크도 한조각 먹었는데 지금재보니 63.5로 훅
내려가있네요~좋은데 불안해서 몸무게 다시 재봤답니다
요게 무슨원리인지 아시는분 계실까요?!?!
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저는 먹는대로 푹푹찌든데..
전날 운동한다고 다음날 바로 근육 안생기듯이 그런 원리 아닐까요 ㅋㅋ
안먹으면 바로 빠지는것도 아니고, 먹는다고 바로 살찌는것도 아니라서... 일희일비 할게 아니더라구요.
이와중에 설현 몸매 쩌내요~~!!
저는 먹는대로 찌던데...ㅋㅋ
다이어트 홧팅 임니다!!
더 먹고 대사량도 덩달아 올라서일 듯...저도 가끔 그러더라구요.