비포&애프터
5개월동안 6kg감량
프리사이즈도전
- 2017.05.28 15:54
- 1,336
- 8
작년에 다신가입하고 나름 다이어트한다고했는데 첨엔 식단조절이 너무힘들었어요
그래도 다신의 많은 고수님들 글을 읽으며 다이어트를 포기는 하지않았어요
그결과 조금씩 빠지기 시작하더니 작년에 5개월동안 8kg 감량하고 현재는 2kg 늘어난상태로 유지중입니다
결국 6kg 뺀거죠
유지하는동안 많은 유혹들을 견디며 관리하고 있는데 여름이오기전 다시 시작하여 올해는 10kg 감량이 목표에요
다짐하는 의미에서 사진올려봅니다
모든 다이어터님들 함께 화이팅해요~~
작년 86kg에서시작해서 6kg 감량
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천천히 꾸준하게... 힘내요 우리^^
배가확차이나네요ㅋ홧팅입니다!!
배가 진짜 정말 엄청 많이 빠지셨네요! 더 노력하셔서 꼭 목표를 이루시길 응원할게요~~
대단하세요!
찐콩순 감사합니다 복부가 가장빨리 빠지더나구요
저두 건강하게 다이어트하려고 저녁만 일반식이고 아침점심은 무염식으로 했어요
요즘은 두끼 일반식이구요
내일부터 다시 무염식으로 감량하려구요
이번엔 점심을 일반식하려구요
온블링 감사합니다
저옷이 헐렁해질때까지 열심히 하려구요
저도 작년 11월부터 시작해서 6키로정도 감량 했어요 천천히 건강하게 빼려고 꾸준히 실천할수있는것들로 하고있어요
복부랑 전체적으로 많이 빠지셨네요
응원합니다
오 배가 확 차이나 보여요!!!