오랜만이예요
파란별 7
몸살에. 업무 스트레스에. 술 약속에먹고 자고 찌고. 지난 주 46.6에서 48까지 등극. 가슴은 실종 고스란히 뱃살로... 지금 일 마치고. 몸 좀 괜찮아서 러닝 중이예요. 월부터 일기 쓰고 도전 시작하게요. 도전 또 리셋이네요 대자연 후 다이어트 황금기를 이리 낭비하다니 하지만 다시 파이팅. ! 저 다신 8기 탄탄 근육만들기 도전해보게요. 하실 분 없나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
파란별 7 인바디 재고 왔는데 . 트레이너가 단백질 적게 먹어서 지방이 안 빠지고 근손실만 있었다네요..우율..ㅠ
현주o 6월부터라고하고. 지금 빵 먹고있어여 ㅋㅋ 흐흐 그만 먹어야지
대지상 단풍나무11 다신 6기 였는데. 아무래도 의지 다잡는. 데 좋더라고요^^
오 다신 8기신청하면 머가좋나요?
파팅~~^^ 저두 요새 야근한다고 운동도 잘못하고 너무먹어 걱정이에요.. ㅜㅜ 6월부턴 한가하니까 빡세게 해봐야겠어요~~ㅋ같이 빠팅해용~~~^^
오..도전 다신 8기 시작했군요. 저도 신청해여겠어요
30일 플랭크 2일차 성공!
30일 복근 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
파란별 7 인바디 재고 왔는데 . 트레이너가 단백질 적게 먹어서 지방이 안 빠지고 근손실만 있었다네요..우율..ㅠ
현주o 6월부터라고하고. 지금 빵 먹고있어여 ㅋㅋ 흐흐 그만 먹어야지
대지상 단풍나무11 다신 6기 였는데. 아무래도 의지 다잡는. 데 좋더라고요^^
오 다신 8기신청하면 머가좋나요?
파팅~~^^ 저두 요새 야근한다고 운동도 잘못하고 너무먹어 걱정이에요.. ㅜㅜ 6월부턴 한가하니까 빡세게 해봐야겠어요~~ㅋ같이 빠팅해용~~~^^
오..도전 다신 8기 시작했군요.
저도 신청해여겠어요