야식끊기 성공!현재 14킬로감량
다이어트시작한지는82일째
한달쯤인가 지나서 다신어플깔고
활용하면서 먹는거.운동하는거
만보계까지 알뜰히 활용~~
다른분들 감량성공글 읽으면서
용기도얻고 힘도얻고했어요.
과체중에 과도한체지방.
40대를 이렇게 보낼순없다싶어
다이어트를시작했어요.
물마시기도 도전하면서 화장실도잘가고
무엇보다 야식과 술.간식딱 끊으면서
속도편해지고 얼굴붓고 피붖드러블
없어져서 좋네요.
다이어트가 최고의 성형이라는말
틀린게 아닌거같아요.
밤새속이 비어있으니 아침에일찍깨고
가볍게 일어나져서 신기하고좋더라구요.
언제마칠까했는데 벌써 30일끝냈네요.
도전끝내고 사이즈줄었을까싶어
입어봤는데 헐렁해져서
넘신기하고 기분좋더라구요.
다이어트시작전 연주회끝내고
찍은사진과 비교해보니
와..사진이더적나라하네요ㅋㅋ
목표는 10킬로 더빼서
드레스다시 맞추는게최종목표네요.
아직멀었지만 1차목표 이루어서
셀프칭찬해줬습니다ㅋㅋ
힘들때마다 여기글들읽으면서
용기도나고 기운도나고했어요.
더워지는요즘 지치지않게
다들힘내시고요~~^^
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우와 진짜 많이 예뻐지셨어요
노력에 박수드려요~~^^
대단하세요!! 나중에 드레스 다시 맞추는 그날까지 홧팅이에요!!
정말 달라지셨어요 같이앞으로더화이팅해요!
멋지시네요 계속 응원합니다 ~저도 열심히 하려고 합니다 ~^^
홈짐러버 야식만끊었지만 거기에는많은게있어요^^;;거의매일맥주피처하나씩 먹었거든요.쥐포에라면에과자등등그게엄청났어요.7시이후에 딱끊고 술과 과자등 안먹는게 정말큰효과같았어요.낮에도 과자나 빵 라면등 주전부리하나도안했구요^^;;걷기운동두시간 근력운동 홈트등 운동도 두시간씩꼭하고~~운동과 식이요법 같이 꾸준히해서 빠진거같아요.술만끊어도 쑥빠진다는거 실감하고있어요~~
jinny13 또봐도저도자극이되네요ㅋ같이 화이팅하세요~~
와. 그것만 하셨는데. 멋지세요. 저도 용기 얻어 갑니다
와 자극받고 갑니다 더 이뻐지세요 :)
금빛나랑 눈바디가 정말 제일확실한거같아요.체지방이너무심해서 이건안되겠다싶었거든요.2차목표까지 또열심히 해야겠죠~~좋은하루보내세요^^
뽀몽이언니 넵~화이팅해요^^