다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침운동vs저녁운동
yiloraluna
- 2017.05.28 20:35
- 83
- 3
저는 운동하다가 포기하는편이라 음식이랑 하루에 만걸음이상걷는것하는걸로 체중감량하고 있는데요 이것만으로는 체중감량 못할꺼같아서 운동을 다시 시작하려고 하는데 아침에 운동하는게 좋을지 저녁에운동해야 좋을지 고민이 되는데요 조언 좀 부탁드립니다ㅎㅎ
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본인이 꾸준히 운동할 수 있는 시간대요~! 시간은 크게 중요치않고 꾸준하게 움직이는게 중요한거니까요ㅎㅎ
밖에서 운동하실 거면 저녁이 좋지 않을까요? 아침 공기보다 저녁 공기가 더 좋다고 들었던 것 같아요. 저녁 먹고 적당히 운동하고 샤워하면 잠도 잘 와서 전 저녁이 좋은 것 같아요~
아침이든 저녁이든 계속할 수 있는 시간이요.