마시애린 네 감사해요 댓글보다가 인바디를 해봐야겠다 싶더라구요. 그래도...이렇게 안빠지다니 새모이만큼 먹어야하나봐여

인바디를 측정해보시는게 좋을것 같아요. 근육이 붙었을수도 있으니까요

쭈우우악 게시글을 조금 수정했어요. 운동하던지가 오래됐는데 ㅜ그동안 아무지식이 없었거든요. 올해들어 공부한다고 했는데ㅋㅋ감사해요! 열심히해볼게용💪

3달하셨으면 근육도 어느정도 붙으셨을거고 평소에 하던 운동에 익숙해졌으니 효과가 덜나타났다고 생각해요
단백질이나 탄수화물같은거 꼭 섭취하시고 운동 조금 늘리시면 정체기는 지나갈거예요
원래 신체가 케바케라서 유난히 길수도 짧을수도 있는거니까 포기하지마시고 우리 열심히 해봐요ㅎㅎ

쭈우우악 하.. 한 번 해볼게요
근데 정체기가 원래 이렇게 길어요?ㅋㅋㅋ

정체기 인거 같긴 한데 운동을 더 늘려보시는게 어떨까요?