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제가하고 있는 운동입니댜!
닷슈
- 2017.05.29 15:24
- 98
- 1
군살 빠지는데 도움이 많이 되더라고요!! 계단 오르기 10층 이상 플랭크 3분 / 1분씩 끊어서 3번 버피테스트 6개씩 2세트 크런치 12개씩 3세트 스쿼트 20번씩 2세트
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오오 대박 ~^^ 군살 정리 짱일듯 ㅎㅎ