다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단을 어떻게 짜야할지 모르겠어요
Yolo*life*
- 2017.05.29 19:00
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제가 아침 점심 식단을 짜야하는데 많은 후기들을 보니까 탄 단 지 영양소는 꼭 맞춰서 짜야한다고 하더라구요 더군다나 저는 학생이라 어떻게 짜야할지 더 막막하네요ㅠ 닭가슴살을 먹자니 구하기도 관리하기도 힘들 것 같고 학생도 쉽게 짤 수 있는 법 있을까요? 요리는 못해서,,
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세끼중 한끼는 꼭밥드시구 한끼는 고구마나 닭걀드시고 한끼는 시리얼드셔도될겅같아요
남들하는거 다따라하면 돈이ㅜ
유쏘옹 좋은.의견 감사합니당^^
ㅜㅜ뽑아주세요ㅜ의견냈는데
유쏘옹 제가 주로 사과랑 양파 상추를 즐겨먹는편인데 앞으로 방울토마토 삶은계란 삶은고구마를 추가 할 생각이거든요! 이 재료들로 식단을 짤 수 있을까요? 또 저녁에는 씨리얼을 먹을 생각인데 괜찮을까요?
다맞추면좋지만 꼭다안맞추셔도되요 있는재료가지고도가능해요^^
유쏘옹 제가 샐러드 도시락을 구매하기엔 주머니 사정이 좋지 않아서용,,,😫😩
비밀 댓글 입니다.