다이어트 식단
🌻 5월 29일 식단 🌻
이주연ㅎ
- 2017.05.29 21:13
- 300
- 11
📉44.2kg
식사량 좀 늘리려는데 요즘 식욕이 없네요😂
그래도 막상먹으면 맛있음...ㅎ
아침 : 청포도 5알 , 사과 반개 , 미주라토스트 2장 , 아몬드 3알 , 아로니아잼 , 아로니아분말 , 얼린바나나 15g
점심 : 흑미밥 반숟갈 , 훈제오리 4조각 반 , 쌈무 약 4장 , 들깨수제비국 ( 감자 4조각) , 부추무침
오후간식 : 얼린바나나 약 10g
저녁 : 두부 170g , 배추김치 약 70g , 오징어 약 40g , 청포도 7알 , 초고추장
저녁 식후(8시 20분) : 마늘빵 2개 💕 , 얼린바나나 42g
청포도 더 먹을까 생각중.....😶
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ㅎㅎ 예쁜 포도가 넘나 건강해보이는 식단이에요~ 😚 저도 항상 과일을 더 먹고싶은데 그러질 못하죠.. 이건 다 당 때문이야~ 😂
우와👍👍👍
청포도는 많이 먹어도 괜찮지 않나요?ㅠㅠ
우와 마늘빵
당근@조아 너무 맛있어용😢💕
두부김치랑 마늘빵은 사랑입니다!^^
맛나겠아요!😃
렛츠다욧 원래 입맛없어도 막상 먹으면 또 들어간단 말이죵..ㅋㅋㅋ
으아앐 마늘빵 땡겨서 샀는데 먹고싶은 마음이 안들어서 안먹으려했지만 한입먹고 이맛이다!!하면서 2조각 먹었어요ㅋㅋ
마음안아주기 엄마께서 두부를 잔뜩 사다놓으셔서ㅎㅎ
맛있게 먹었어요 💕
마늘빵ㅠㅠㅠㅠㅠ!! 바삭바삭하고 맛있어보여요ㅠㅠ