다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어지러워요
룸피룸피
- 2017.05.29 22:06
- 97
- 7
다이어트9일째인데 넘 어지러워요
어떻게 해야하나요?
5일동안 2.5kg빠졌는데,
6일째 부터는 체중계바늘이 전혀 움직이지않고 있다가
오늘부터 갑자기 어지러워요.
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비타민 꼭 드세요 ! 견과류나 단백질 잘챙겨드셍염
느린다이어터 영양제라도 꼭 챙겨야겠어요
당근@조아 아~ 그렇다면 다행입니다
힘이 나네요~^^
항상최선을다하기 소식하고있어요
식사한걸 계속 기록 해봤는데 1000칼로리 정도 먹는것 같아요
어지럽다는건 영양불균형이라는거에요ㅜ 한쪽의 영양소를 너무 안먹어도 어지럽고.. 식사량이 너무 적어도 어지럼증이 일어나더라구요
식사 탄단지 잘 챙겨드시고 너무 소식하지마시고 영양제 챙겨드시는게 좋을것같네요ㅜ
다이어트 초반에 저도 많이 어지러웠어요!
다이어트를 하면 신체에서 더 먹게 하려고 어지럽게 만든데요!
현재 체중 유지 할려고요
블로그 어디에서 봤어요!
3끼 잘 챙겨드시고 영양가 있는거 드시면 괞찮아요!
전 다이어트 3개월차 이제 어지러운게거의 없어요!^^
식단을 잘 지켜서 드시구 계신가요?