다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안먹고빼다가...도와주세요ㅠㅠㅠ
Seosddd
- 2017.05.29 23:07
- 171
- 1
제가안먹고뺏어요..살이쭉쭉빠지다이제는빠지지않죠....찾아보니 체질이바뀐거같다..바로요요가오는체질로....ㅠㅠ그돌보고 너무충격을먹어서 이제부터 식습관을 아침점심저녁조금씩먹고 운동도하기시작했습니다..이제라도 늦지않았겠죠..?????제금이라도하면 체질이바뀌겟죠..??????제발...........어떻게해야할까요..
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당장 세끼 다시 챙겨드시면 체중계 숫자는 올라갑니다. 예전에 질문하셨던거 읽었던 기억이 있네요ㅠ 먹어야 할 최소 기초대사량만큼 드시고 운동 시작하세요. 걷기 15분, 20분 차츰 늘려가시면 됩니다. 아니면 국민체조라도 도전해보세요.